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fORME cONCEPT
Renforcement musculaire - Cardio training
Gymnase Cosec - Le Puy Sainte Réparade

Le matériel doit être utilisé correctement.
Ne détournez pas son usage au risque de l’abîmer ou de le détériorer.
Respecter les modes d'utilisation des appareils.
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N'inventez pas de mouvements hasardeux !


Ne posez pas les barres n'importe où et n'importe comment !
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Et surtout, jamais sur les appareils cardio !
Il y a des reposes barres, utilisez les.
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Ces images vous font sourire, mais sachez que ces situations sont réellement arrivées !
Ne jeter pas les poids sur le sol !
Ne les laisser pas tomber !
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Ne les posez pas brutalement !
Déposez les doucement.
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C'est la même chose pour les haltères, quand vous les posez sur le sol, cela doit se faire sans choc ni bruit important.
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Le sol de la salle n'est pas adapté pour supporter ces chocs, cela marque le revêtement du sol et casse la dalle béton qui se trouve dessous.
Ne faites pas taper les plaques des appareils à charge guidée à chaque répétition.
C'est le signe que vous êtes mal positionné ou bien que vous avez mal réglé la machine.
Cela abîme l'appareil et ces bruits sont particulièrement désagréables pour les autres pratiquants.


Remettez les bancs, les barres, les tapis, les poids et autres accessoires à leurs emplacements de manière correcte.
Manière correcte = c'est à dire exactement comme vous les avez trouvé.
C'est à dire exactement comme vous les avez trouvé.
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LES CONSIGNES BASIQUES
